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tabelaatividades
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Atividades diárias
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Dia da semana
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Horário da ativiv.
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Tempo duração
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Âmbito da mesma
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Trabalho
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Todos
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7:30-11:30 13 às 17
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8 horas
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Profissional
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Academia
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Todos
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18 às 20
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2 horas
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Pessoal
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Sono
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Todos
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23 às 6:30
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7 horas e meia
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Pessoal
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Ambientes do curso
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Segunda
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20:30 às 21:30
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1 hora
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Acadêmico
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Leituras em geral
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Segunda a Quinta
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21:30 às 22:30
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1 hora
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Acadêmico/ pessoal
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Compras mercado/padaria
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Todos
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17 às 18
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1 hora
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Pessoal
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Ver TV
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Todos
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22:30 às 23
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Meia hora
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Pessoal
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Organização casa
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Terça/ Quarta
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20:30 às 21:30
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1 hora
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Pessoal
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Almoço
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Todos
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12 às 12:20
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20 minutos
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Pessoal
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Ir trabalho
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Todos
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7 às 7:15 12:40- 12:45
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30 minutos
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Profissional
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Volta trabalho
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Todos
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11:30-11:45 17-17:15
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30 minutos
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Profissional
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Namoro e lazer
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Sexta e findi
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Todos se possível
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52 horas
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Pessoal
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Fazer unhas
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Sábado
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13 às 15
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2 horas
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Pessoal
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tabelaatividades
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